Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1087 kkal
|
Lemak: 29,51g | Prot: 58,77g | Karb: 146,95g.
Makan Pagi: Kraft Keju Cheddar, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Nila (Ikan). Makan Malam: Alfamart Selai Coklat Kacang, Apel (tanpa Kulit), Pir Asia. Camilan/Lainnya: Batagor Batagor, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Cimory Low Fat Banana, Stroberi, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aku ingin kurusss
|