|
Hungover from Superbowl Party 🥴
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
2427 kkal
|
Lemak: 96,11g | Prot: 144,55g | Karb: 246,60g.
Makan Pagi: Maple Syrup , Regular Pancakes, Captain D's Butterfly Shrimp, Captain D's Batter-Dipped Fish, Anabolic Morning Smoothie. Makan Malam: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Michelle's Cooked Rice, Tinolang Manok. Camilan/Lainnya: Carrot Cake with Icing. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 9 menit, Duduk - 8 jam dan 9 menit, Mengemudi - 15 menit, Berdiri - 5 jam dan 27 menit, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|