Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
649 kkal
|
Lemak: 27,66g | Prot: 27,27g | Karb: 70,57g.
Makan Pagi: Fried Egg, Alfamart Nasi Merah, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll. Makan Malam: Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Sambal Matah, Fried Battered Fish. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 29 menit, Istirahat - 17 jam dan 51 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hikmahns99
|