|
Kembali ke jalan fatsecret
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1592 kkal
|
Lemak: 51,53g | Prot: 79,93g | Karb: 197,90g.
Makan Pagi: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Siang: Keripik Pisang, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Wings Food Neo Coffee Caramel Machiato, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Garam Laut, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Gula Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Cincau Hijau. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trie_
|