Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
941 kkal
|
Lemak: 30,49g | Prot: 50,59g | Karb: 123,42g.
Makan Pagi: Kacang Almond, Alpukat, Pisang, Quaker Oat. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Kacang Hijau Dimasak. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eruchann
|