Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1722 kkal
|
Lemak: 48,63g | Prot: 82,11g | Karb: 223,16g.
Makan Pagi: Totole Kaldu Jamur, Telur, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Happytos Tortilla Chips, Tempe Goreng Kotak Plastikan 500 An Dibagi 2, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bango Kecap Manis, Lapis Kukus Pahlawan Lapis Kukus Original, Nasi Putih, Happytos Tortilla Chips, Ampela, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Makan Malam: Kecambah, Tahu Kukus, Pangsit Goreng, Siomay. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emalvian
|