Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2021
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 47,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
1296 kkal
|
Lemak: 33,66g | Prot: 57,93g | Karb: 188,09g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dendeng Daging Sapi, Nasi Goreng tanpa Daging, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas. Makan Siang: Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Babat Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Nasi Putih, Pronas Kornet Daging Sapi, ABC Saus Sambal , La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Shirataki Mie Kering. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandya sadan
|