|
Update BB mingguan, terus melangkah pantang menyerah! 💪
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2021:
|
345 kkal
|
Lemak: 6,07g | Prot: 16,22g | Karb: 67,06g.
Makan Pagi: Air, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh Tawar, Siomay, So Good Bakso Sapi Kuah, La Fonte Makaroni Rasa Sup Ayam. Makan Malam: Kalbe Hydro Coco, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh Tawar, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kurma. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
1 minggu biar turun gimana cara nya kak? aku kok stag terus ya padahal kalori harian udah aku cut sekitar 300-400kal
07 Feb 21 oleh anggota: nurul kahfiani
|
Batas mkn smpe jam 6 sore aj, skip mkn mlm.
07 Feb 21 oleh anggota: Asthea Buana
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asthea Buana
|