Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1071 kkal
|
Lemak: 33,44g | Prot: 44,86g | Karb: 146,18g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Solaria Nasi Goreng. Makan Siang: Bakso Aci. Makan Malam: Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Soto Daging. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hikmahns99
|