Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 48,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1392 kkal
|
Lemak: 52,95g | Prot: 71,38g | Karb: 164,77g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tomat, Bango Kecap Manis, Keripik Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Indofood Kecap Asin, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Ceker, Sawi Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Shirataki Mie Kering. Makan Malam: Daging Sapi, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur, Kacang Merah , Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rujak Buah, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandya sadan
|