Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
727 kkal
|
Lemak: 13,70g | Prot: 35,42g | Karb: 118,70g.
Makan Pagi: Air, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Air, Cabai Merah atau Rawit. Makan Malam: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan velverose
|