Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 28,01g | Prot: 42,22g | Karb: 83,35g.
Makan Pagi: Gimbap. Makan Siang: Ikan Cuek, Hati Ayam, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). Makan Malam: Bratwurst, Fried Rice. Camilan/Lainnya: Papaya. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hikmahns99
|