Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
1400 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 64,81g | Karb: 197,64g.
Makan Pagi: Tahu Kukus/Mentah, Soft Cake Oat, English Pineapple Tart. Makan Siang: Sticky Rice, Pumpkin, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Soft Cake Oat, Nestle Cerelac Nutri Puffs, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Bubur sum sum. Makan Malam: Raw Vegetable, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White, GaGa Mie Telor A1, Baked or Broiled Shrimp, Chinese Fish Ball. Camilan/Lainnya: Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Silver Queen Chunky Bar Cashew, Chocolate Filled Crepe, Energen Jahe, Pie Crust . lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☾ghiinasthinqs
|