Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2021
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2021:
|
698 kkal
|
Lemak: 15,84g | Prot: 63,90g | Karb: 83,03g.
Makan Pagi: Bawang Putih, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nanas, Sawi Putih, Ikan Cakalang, Tahu. Makan Siang: Bawang Putih, Nasi Merah, Nasi Putih, Daun Bawang, Wortel, Ikan Tuna. Makan Malam: Daun Bawang, Wortel Dimasak, Shirataki Mie Shirataki, Telur Rebus, Bawang Putih, Sawi Hijau, Tahu. Camilan/Lainnya: Air. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Tidur - 4 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feilina
|