Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1561 kkal
|
Lemak: 37,96g | Prot: 89,67g | Karb: 200,55g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Red Berries, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Granulated Sugar, Hills Bros. Sugar Free Double Mocha Cappuccino. Makan Malam: Red Table Wine, Ground Turkey, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Strawberries. Camilan/Lainnya: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Sue Bee Honey, Jiffy Creamy Peanut Butter, Apple, Equate High Performance Protein Shake - Banana, Equate Sugar-Free Daily Fiber. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, HIIT - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|