Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1130 kkal
|
Lemak: 37,01g | Prot: 66,59g | Karb: 131,52g.
Makan Pagi: Cucumber (Peeled) , Nasi Putih, Indonesian Manado Chicken with Chili Sauce, Fried Egg. Makan Siang: Cucumber (Peeled) , Nasi Putih, Indonesian Manado Chicken with Chili Sauce. Makan Malam: Cooked Cauliflower (from Fresh), Carrots, Indonesian Manado Chicken with Chili Sauce, Nasi Putih, Cucumber (Peeled) . Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tika_icha
|