Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1349 kkal
|
Lemak: 35,54g | Prot: 82,34g | Karb: 174,56g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Cappuccino, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Blue Band Mentega, Bawang Putih, Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Kacang Rebus, Garmelia Roti Sobek Coklat, Duku. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrinurjannahh
|