Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2021
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1450 kkal
|
Lemak: 57,82g | Prot: 79,72g | Karb: 158,73g.
Makan Pagi: Natlab Soy Protein Isolate, Oriflame Nutrishake. Makan Siang: Tempeh (Cooked), Indomart Tempe Mendoan, Sinti Bumbu Pecel, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice. Makan Malam: Tempeh (Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Brown Rice. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco (20g), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tangerine, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Ceres Meses, Prochiz Cheddar Cheese, Indomilk Susu Kental Manis, Peanut Butter, Banana Pancakes. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurainunnisa11
|