|
setelah sekian lama diangka 66_67 akhirnya turun juga...alhamdulillah...yok sedikit lagi 💪
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2021:
|
1327 kkal
|
Lemak: 51,27g | Prot: 51,59g | Karb: 164,55g.
Makan Pagi: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Good Day Mocacinno, Siantar Top Go! Potato. Makan Siang: Telor dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telor dadar. Makan Malam: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Smooties. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan umi qonita
|