Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
1260 kkal
|
Lemak: 44,48g | Prot: 64,78g | Karb: 150,62g.
Makan Pagi: Usus Ayam, Hati Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Opak, Hati Ayam, Nasi Putih, Urap. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Terong Goreng, Kubis, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Urap, Urap. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 7 menit, Istirahat - 16 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iiiiixxaaaaa
|