Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2021:
|
941 kkal
|
Lemak: 38,29g | Prot: 35,65g | Karb: 112,51g.
Makan Pagi: Udang Goreng, Nasi Putih, Mie Gandum, Telur Balado. Makan Siang: Telur Balado, Nasi Putih, Udang Goreng, Mie Gandum. Makan Malam: Udang Goreng, Udang Goreng, Telur Ceplok, Mie Gandum, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Energen Sereal Coklat. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitarhm
|