Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 27,01g | Prot: 34,83g | Karb: 110,83g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum Sandwich. Makan Siang: Pizza Hut Tuna Melt, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Merah. Makan Malam: Mie. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elsa Octavia
|