Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1793 kkal
|
Lemak: 63,60g | Prot: 162,49g | Karb: 144,96g.
Makan Pagi: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Makan Siang: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal. Makan Malam: Chicken Express Fried Pickle Slices, Publix Fried Chicken Tenders, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Camilan/Lainnya: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 58 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|