Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1349 kkal
|
Lemak: 45,56g | Prot: 102,24g | Karb: 141,59g.
Makan Pagi: LiteBite Cinnamon Cookies with Instant Oat, Cinnamon, Walnuts, Quaker Instant Oatmeal, Flaxseed Seeds, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Makan Siang: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cucumber, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tropicana Slim Minyak Jagung, Alfamart Nasi Merah. Makan Malam: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Alfamart Nasi Merah, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Bean Sprouts. Camilan/Lainnya: Papaya. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MirandaJose
|