Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
801 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 39,59g | Karb: 77,62g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bayam. Makan Siang: Bubur Ayam, Seblak, Brownies. Makan Malam: Sate Ayam, Sambal Goreng Kentang. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Lemon, SariWangi Teh Manis. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 53,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afriani tresna
|