|
Kemaren nyoba ngecek tapi malah naik, ternyata mau haid 🤣🤭 padahal niatnya minggu ini mau puasa tapi batal, ya udahlah syukuri aja 😌
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
1023 kkal
|
Lemak: 26,88g | Prot: 71,09g | Karb: 127,56g.
Makan Pagi: Tahu Toge kecap lada hitam, Teh Tawar, Nasi Putih, DiabetaMil Sweetener. Makan Siang: Ayam Saos Pedas, Es Teh Tawar, Nasi Putih, Nutrifood Diabetamil Sweetener, House Of Organix Black Chia Seeds. Makan Malam: Ayam Saos Pedas, Teh Tawar, Nasi Putih, DiabetaMil Sweetener. lagi...
|
berat badan stabil
|