Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2021:
|
2192 kkal
|
Lemak: 62,11g | Prot: 107,97g | Karb: 299,73g.
Makan Pagi: Indomaret Pang Pang, Bubur Kacang Hijau, Wortel, Padamu Bihun Jagung, Wortel, Padamu Bihun Jagung, Kubis, Energen Kacang Hijau, Goldenfil Choco Crunchy, Pangsit Polos, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Makan Siang: Telur, Tahu, Wortel, Kembang Kol. Makan Malam: Ceres Ceres Classic, Pisang, Telur, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Camilan/Lainnya: Kebab, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Ellenka Fiber Creme, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deviyuniardi
|