|
This is a fantastic way to begin my February. ☺️🎉🎉🎉
|
145,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 75,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1172 kkal
|
Lemak: 56,66g | Prot: 69,77g | Karb: 97,30g.
Makan Pagi: Bob Evans Maple Pork Sausage Links, Plain Crepe. Makan Siang: Driscoll's Blackberries, Great Value Pepperoni, Strawberries , Philadelphia Original Cream Cheese, Egg White , 100% Whole Wheat Pita Bread. Makan Malam: Egg White , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Great Value Crescent Roll, Healthy Choice Creamy Italian Power Dressing, Oscar Mayer Selects Angus Hot Dogs. Camilan/Lainnya: Egg White , Weight Watchers Pumpkin Spice Muffin, RxBar Kids Berry Blast, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Triscuit Crackers Original. lagi...
|
|
4074 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Walnut Keeper
|