Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1079 kkal
|
Lemak: 42,82g | Prot: 58,87g | Karb: 115,16g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Pepes Ayam, Pepes Tahu, Donat (Tawar). Makan Siang: Tahu Kukus, Pepes Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Pepes Tahu, Pepes Ayam. Camilan/Lainnya: Nanas, Bakso Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nde Rz
|