Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1296 kkal
|
Lemak: 36,90g | Prot: 112,11g | Karb: 146,33g.
Makan Siang: Udang Rebon, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Kangkung, Tempe Rebus, Nasi Merah. Makan Malam: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratuaulias
|