Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1540 kkal
|
Lemak: 67,22g | Prot: 85,40g | Karb: 158,03g.
Makan Pagi: Coffee, Ceres Meses, Morin Selai Kacang, Diabetasol Sweetener, Egg, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bernardi Smoked Beef, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Chili, Milkfish , Lemon Grass (Citronella) , Shallots , Garlic , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Egg White, Egg, Eggplant , Nasi Putih. Makan Malam: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Shallots , Bernardi Smoked Beef, Garlic , Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Egg White, Egg, Milkfish , Eggplant , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakwan, Roma Sari Gandum, Peanuts, American Type Grapes (Slip Skin), Diamond Low Fat Milk, Brown Sugar , Tea Unsweetened, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliahwang774
|