Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1454 kkal
|
Lemak: 26,78g | Prot: 82,06g | Karb: 231,22g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Ayam Goreng, Madu, Daun Katuk. Makan Malam: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nutrijell Agar-Agar, Kacang Hijau, Dodol. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindurmato
|