Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1340 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 74,30g | Karb: 153,33g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe. Makan Siang: Granola Addict Regular Rolled Oat, Goldenfil Choco Crunchy. Camilan/Lainnya: Carrefour Abon Sapi, Ikan Tongkol, ABC Saus Sambal , Golden Farm French Fries. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kembaransohee
|