Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1020 kkal
|
Lemak: 76,23g | Prot: 76,96g | Karb: 69,45g.
Makan Pagi: Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Egg. Makan Siang: Cooked Kale (from Fresh), Dried Squid, Tempeh (Cooked) , Beef, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang. Makan Malam: Tempeh (Cooked) , Fried Breaded Squid, Cooked Kale (from Fresh), Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Camilan/Lainnya: Fried Green Banana, Coffee, Sapodilla . lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinietri
|