Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 36,82g | Prot: 30,41g | Karb: 220,50g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Udang Goreng. Makan Malam: Bihunku Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Nabati Siip Roasted Corn, Seblak, Apel Fuji, Cimory Yogurt Drink Tropical Fruit, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aku ingin kurusss
|