Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 22,37g | Prot: 48,56g | Karb: 150,72g.
Makan Pagi: Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Siang: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Sayur Lumpia. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rahmawatikiki675
|