Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 38,96g | Prot: 45,01g | Karb: 181,89g.
Makan Pagi: Kerang (Spesies Campuran), Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Jeruk Nipis, B.J. Bawang Merah Goreng, Cabai Panas, Ayam Goreng, Daun Bawang, Kecambah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: OT Chizmill White Cheese, Kue Pukis, Pepaya, Pepaya, TPS Food Mie Kremezz, Gula Pasir, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nonik Olif
|