Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 63,67g | Prot: 58,84g | Karb: 241,41g.
Makan Pagi: Petai, Tempe Bacem, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Keripik Pisang, Emping Melinjo, Opak, Belimbing. Makan Malam: Opak, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Rambutan. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahnovi96
|