Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 56,84g | Prot: 96,89g | Karb: 179,27g.
Makan Pagi: Actimel Multifrutti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Marmellata di Arance, Zucchero. Makan Siang: Coop Arancia 100%, Peperoncino Rosso in Polvere, Cipolle, Olio d'oliva, Ortopronto Verza, Ca' Bianca Gnocchi di Patate. Makan Malam: Melone Bianco, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Salmone Fresco, Pomodori Ciliegini. Camilan/Lainnya: Cioccolato Fondente, Zucchero. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gams1959🎣🐟🐟🐟
|