Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 83,21g | Prot: 43,62g | Karb: 115,53g.
Makan Pagi: Starbucks New Berri Juice Apple, Starbucks Tuna Puff. Makan Siang: KFC Paha Bawah Crispy, KFC Twisty. Makan Malam: KFC Paha Bawah Crispy. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Salted Almonds, Apple. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Widya_Mochi
|