|
Lanjutkan! Gpp turun dikit-dikit. Harus tetap semangat! 😊
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 64,80g | Prot: 49,33g | Karb: 120,06g.
Makan Pagi: Tahu Goreng. Makan Siang: Tumis Kangkung, Semur Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Blue Band Mentega, Ceres Meses, Prochiz Cheddar Cheese, Pisang, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Pisang, Bakpia. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Chloe day 18 - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 11 jam dan 17 menit, Tidur - 11 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|