Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 21,52g | Prot: 63,83g | Karb: 146,77g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur. Makan Siang: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Sinti Bumbu Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Buncis, Wortel, Nila (Ikan). Makan Malam: Kerupuk Putih, Sinti Bumbu Pecel, Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Nabati Siip Keju. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aku ingin kurusss
|