Jurnal fadelilyas1231, 29 Jan 21

Profil fadelilyas1231 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021

91 kg Sejauh ini Berkurang: 6 kg. Sisa: 16 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 29 Januari 2021:

1279 kkal

Lemak: 28,27g | Prot: 132,13g | Karb: 117,74g. Makan Pagi: Evolene Isolene, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Evolene Isolene. Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kari Jepang, Nasi Putih. lagi...

3113 kkal

Latihan: Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...

Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan fadelilyas1231

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal fadelilyas1231, 29 Jan 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan fadelilyas1231