|
timbang di timbangan digital segini,kemarin di timbangan apotek 64, 🤔
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
601 kkal
|
Lemak: 16,54g | Prot: 26,79g | Karb: 100,57g.
Makan Pagi: Bubur Nasi, Rambutan. Makan Siang: Pisang, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Garam, Bawang Putih, Tempe Rebus. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|