Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 101,12g | Prot: 125,65g | Karb: 22,50g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Heavy Whipping Cream. Makan Siang: Kroger BBQ Pork Rinds, Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Chicken Breast, Mushrooms. Makan Malam: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cucumber (Peeled), Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Camilan/Lainnya: Stovers My patty. lagi...
|
|
3305 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Jahit - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PrairieRains
|