Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 36,85g | Prot: 29,60g | Karb: 122,61g.
Makan Pagi: Pepaya, Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Saus Tomat, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Gula Pasir, Jambu Biji. Camilan/Lainnya: Serena Klik Crackers, Pepaya, Keripik Singkong, Indomaret Keripik Usus. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisamita
|