Jurnal nailazanuba, 26 Jan 21

Profil nailazanuba | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Ada yang tau caranya buat ngatasin weight-loss plateu nggak? BB tetep terus padahal udah defkal😭😭😭

44,1 kg Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 26 Januari 2021:

488 kkal

Lemak: 20,56g | Prot: 25,07g | Karb: 58,05g. Makan Pagi: Fried Tofu , Boiled Egg. Makan Siang: Cucumber. Makan Malam: Low Fat Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Camilan/Lainnya: Apple, Longans . lagi...

1060 kkal

Latihan: Tidur - 11 jam dan 1 menit, Istirahat - 12 jam dan 59 menit. lagi...

berat badan stabil

4 Suporter Dukung

Komentar

mulai di imbangi dengan nge gym mbak, supaya metablisme tubuh berubah

26 Jan 21 oleh anggota: alex royan

WO pada kondisi defkal sangat efektif

26 Jan 21 oleh anggota: Fadhli Rachmadi


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan nailazanuba

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal nailazanuba, 26 Jan 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan nailazanuba