ketika lihat timbangan bb naik, aq atur ulang pola makan dan ketika timbangan bb turun, aq lebih samangat olahraga nya
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
397 kkal
|
Lemak: 16,28g | Prot: 12,26g | Karb: 49,56g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Indomie Mi Celor. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|