Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 26,50g | Prot: 76,26g | Karb: 206,29g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Marmellata di Arance, Zucchero. Makan Siang: Mele Fuji, Cuore Mediterraneo Pasta Fresca di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Broccoli, Peperoncino Rosso in Polvere. Makan Malam: Coop Arancia 100%, Pomodori Ciliegini, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Foglia Verde Insalata Mista, Conad Farina 0, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Selex Gelato alla Nocciola, Zucchero. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gams1959🎣🐟🐟🐟
|