Jurnal fadelilyas1231, 26 Jan 21

Profil fadelilyas1231 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021

93 kg Sejauh ini Berkurang: 4 kg. Sisa: 18 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 26 Januari 2021:

1492 kkal

Lemak: 38,48g | Prot: 161,03g | Karb: 118,74g. Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum, Evolene Isolene. Makan Siang: Evolene Isolene. Makan Malam: Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Biji. lagi...

3496 kkal

Latihan: Angkat Besi - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan fadelilyas1231

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal fadelilyas1231, 26 Jan 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan fadelilyas1231